L’uso del "Diario dei Sintomi" ti aiuterà a capire se esistono alcuni fattori scatenanti che possono portare a un episodio di Fibrillazione Atriale, come ad esempio un esercizio fisico intenso.

Gli stimolanti come le fonti artificiali di caffeina possono provocare la FA. Sarebbe quindi meglio evitare gli energy drink e gli analcolici che ne contengono. 

L’attività fisica è un argomento dibattuto, perché è importante rimanere fisicamente in forma, ma non arrivare a scatenare un episodio di FA.

Un esercizio moderato, che segua delle linee guida stilate appositamente dal tuo medico, rinforzerà il tuo cuore e ti renderà più robusto. L’esercizio può aiutare a migliorare l’umore e l’aspetto oltre a diminuire l’ansia provocata proprio dalla FA. 

Discuti qualsiasi fattore scatenante col tuo medico.

I consigli sullo stile di vita che sono rilevanti per tutti noi, sono particolarmente utili per chi soffre di FA, dato che alcuni fattori quali obesità, consumo di alcool e fumo possono aumentare il rischio di sviluppare la fibrillazione.